，做法如下：
一、材料
黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、冰糖15克
二、做法
1、各种原料抓上一小把。
2、将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。
3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
5、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。
6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，2小时后，就可以有现成的八宝粥吃了。
可以，不过建议加几个撕碎的红枣，味道会更棒
非常推荐冲泡谷生缘核桃芝麻黑豆粉，里面包含的都是对肾脏非常有补益的食物——黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山药、核桃、小米。这种养生五谷粉长期食用对补肾固精、乌泽秀发有非常好的正面作用。无论男人女人，都应该重视自己肾脏的健康程度，肾脏的活力可以说代表着一个人的生命力。另外如果想自己配比上述的食材煮五谷粥来喝，也是非常好的习惯，只是在吸收方面，可能就没有粉状分子来的那么完全。
可以根据自己的喜好添加炼奶 和蜂蜜或糖，盐调味料，鲜奶等都可以
可以的，可以放
可以的