枸杞子中仿宏指含有枸杞色素、枸杞多糖，其中枸杞色素中叶黄素是人类视网膜的主要成分，可以保护视网膜，保护视力；而枸杞多糖不但可以养肝护肝，更可以保护生殖系统，修复受损生殖细胞，这是在动物实验中得到了证实了。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。俗话说：“日食三颗枣，百岁不显老”，抗过敏、治低血压、抗氧化、延缓衰备配老，可见大枣是养生绝逗佳品。
大枣，润心肺，补五脏，治碰毕氏虚损，除肠胃癖气，不益笑散频吃，枸杞，除风，去数培虚劳，补精气，长喝枸杞大枣泡水的人精气神足，身体会微微发胖。
红枣枸杞泡水喝的好处有：枸杞可滋补肝肾、明目润肺止改迅渴进而使人面色红润，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津数咐液、悦颜色的核毕此功效。
主要扰数就是益气养血，除了泡茶，还可以蒸蛋。枸杞、红枣是比较常用的补益药，缓肆首常服能充养气血美丽肌肤。红枣补气健脾，枸杞滋雹桐补肝肾。枸杞、红枣药性平和，大多数人都适合。很多药膳都离不开枸杞、红枣。