2.买硬真牛皮鞋垫；
3.用软纸塞入培激高跟鞋里，用指甲沿着鞋前掌拓出形状；
4.按照拓隐唤出的高跟鞋前掌，将硬真牛皮鞋垫剪出前掌形状；配携袜
5.将剪出的前掌垫垫入高跟鞋前掌。
你嫌迟昌买的鞋子有点小了，买鞋尽量买个大一号的，之后再脚掌前面垫了垫子，就是那种很软的，卖鞋子的地方都有卖的，这样就合适芹扒了。
建议换双旦梁鞋子吧，老这么穿对脚不好。时间长了就挤变形了。
贴创口贴。
最好去医院让大夫看，让他告诉你用什么药
高跟鞋造成挤压前脚掌的主要原因是：斜度高导致重心过于前移。如果还想要穿高跟鞋，涂药显然是事后诸葛亮。
提供下我老婆的做法：
一、垫高跟鞋前掌，减小斜度，缓解重心压力
1.买搏岁大1码的鞋；
2.买硬真牛皮鞋培乎垫；
3.用软纸塞入高跟鞋里，用指甲沿着鞋前掌拓出形状；
4.按照拓出的高跟鞋前掌，将硬真牛皮鞋垫剪出前掌形状；
5.将剪出配银悉的前掌垫垫入高跟鞋前掌。
二、脚趾保护
呵呵，用邦迪创可贴缠住易损伤的脚趾，你会发现比想象的要舒服