跑步对身体有好处吗？

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跑步有利于身心健康和加强身体的各项机能最好是做有氧运动不宜太过于剧烈跑步对身体有好处吗？

跑步对身体有好处吗？

跑步有利于身心健康和加强身体的各项机能
最好是做有氧运动
不宜太过于剧烈

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