推荐桂圆红枣薏仁粥，放点老红糖，煮一煮，趁热喝一碗，浑身暖暖的。赤小豆和薏仁，经过炒制去除了寒湿，放锅里和红枣桂圆一煮，可以去除人体的湿气和水肿，桂圆属热和老红糖一起，对女生手脚发凉，特别滋补，每年我家这旁扮两种食材，就族凯断不了，三个女生都怕冷，一周七天喝三天，暖胃养脾，元气满满，不畏寒冷。
【桂圆红枣薏仁粥】
【食材】：桂圆12颗，赤小豆100克，红花生80克，薏苡仁100克，红枣12个，枸杞8克，红糖50克，清水适量
【制作方法】：
第一步：准备好所用的食材，分别配好。赤小豆和薏苡仁是我平时炒熟存放的，煮粥时减少时间，如果是生的，请提前浸泡。
第二步：把桂圆剥去外壳，和枸杞子一起清洗干净，赤小运穗灶豆，花生，薏苡仁，红枣一起清洗干净备用。
第三步：砂锅一次装满清水，大火煮至沸腾。
第四步：把洗净的赤小豆、薏苡仁、花生、红枣一起放入砂锅里。
第五步：盖上盖子小火保持沸腾，把豆类煮烂，大约三四十分钟，小火沸腾不会溢锅，中间也无需搅拌。
第六步：等到豆类都煮开花了，如图明显已经软烂了。
第七步：把老红糖、桂圆、枸杞子，一起放入砂锅里搅匀。
第八步：盖上盖子，再继续煮五分钟关火，桂圆红豆薏仁粥就煮好了。
第九步：迫不及待，盛上一碗，喝下去浑身暖暖的。
小贴士：
1、赤小豆和薏苡仁，外壳比较硬，煮粥的时候，最好浸泡过夜，或者提前炒熟后煮粥，这样熟得快，赤小豆和薏苡仁经过高温炒制去除了湿气，煮粥更营养。
2、煮粥我喜欢用砂锅，没有砂锅的也可以用电饭煲或者高压锅。
3、粥里放老红糖，女生喝效果驱寒效果更好，没有的话可以用冰糖代替。
红豆洗净浸泡一晚上。百合用温水泡胀。大裂明谨米淘净放入电饭煲，连同红豆槐高、百合一起肆基放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可
红豆粥需要用白米和红豆腊厅虚洗干净后放入轮燃锅内，倒入凉水，开始熬煮，一般需要熬煮两个小时左右红豆粥可以食用。伏枣
红豆粥的做法比较橡返简单。红豆泡水之后，放入锅中加入适量的水煮半个小梁肆饥时，然后加入雹消大米，继续煮半个小时即可。