花生红枣煮粥能不能吃

能吃的。花生红枣粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生红枣粥适合于气虚体质的人吃，经常吃花生红枣粥具有养颜以及增 能吃的。花生红枣粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生红枣粥适合于气虚体质的人吃，经常吃花生红枣粥具有养颜以及增强身体抵抗力的作用。秋季吃花生红枣粥能够滋润身体，预防便秘。肝脏不好的人吃花生红枣粥具有养肝护肝的效果。

　　脸上长都可以吃花生和红枣煮粥
　　制作材料　　主料：粳米(100克)
　　辅料：赤小豆(50克) 花生仁（生）(50克) 枣（干）(8克)
　　调料：白砂糖(10克) [编辑本段]制作工艺　　1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
　　2. 红枣洗净，剔去枣核。
　　3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。

能啊，
花生补肾，红枣补血，粥补元气

红枣加花生煮粥，做起来方便又简单，可以益气补血，学会教给家人