步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。（豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说有一个方法能让红豆容易煮烂，就是将红豆放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮，豆子很快就就会烂了；或者待水开锅时，兑入几次凉水，被凉水激几次，豆子就很容易被煮烂！大家也可以照着这种方法试试看。）
步骤2：第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，未开前可以撇去白沫。
步骤3：煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候也可以根据个人口味，加入冰糖调味。（冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。）我不是太喜欢粥里加糖，所以就省下了几块冰宴信糖。
喝粥的7大好处：
1.容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常搏枯容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3.防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4.预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5.防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6.调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7.延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最基祥洞佳良方。
1，信氏敬取红豆和大米，比例为2：1；
2，新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净；
3，把食材核银全部放入高压锅中，加入适量的水；
4，煮约20分钟左滑慎右，加入红糖后再次煮开即可！
红豆80g、核桃80g、大米适量、水适量。
1、首先提前一晚将红豆浸泡好。要不然红豆不容易煮烂，提前泡一晚上在拿请去做红豆粥。
2、然后放入高压锅锅中加入适量的水，倒入泡好的红豆，进入罩让大米物拿局、核桃仁。
3、用勺子搅匀。
4、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，高压锅气响起后，在煮两三分钟，接着关敏行火，待高压锅自动解压即可出锅。
红豆和米一起煮，容易造成米已经烂了，可红豆还有些夹生。建议水水先将红豆洗净、浸泡、蒸熟，米也稍稍浸泡，然后再放在一起煮，这样煮出来的粥比较软，好喝。
将红豆和米分别水浸一夜，然后将红豆放入砂锅，加水，先用大火烧开，碧链转小火烧10分钟左右，加睁橡入米及稍许砂糖，小火慢熬一个半时左右， 好了，呵呵
至于用什么方悉慧旁法煮，要看家里的情况和时间。一般来说，用高压锅来煮粥，时间较快，但没有锅子熬出来的那么香！
别忘了加糖，煮好以后加！
用料：红豆50克缓举尘、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖适量
红豆粥的做法
1、准扰禅备所有材料
2、红枣，花生，黑答档米提前浸泡一晚，(或者3个小时以上)
3、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时
4、一个小时候后调入红糖即可