研究表明，女性穿高跟鞋以2～3厘米为宜，这样既利于行迅伍走，又能呈现女性曲线美。如果鞋跟高度超过4厘米，就会影响人体的行走和负重，导致骨盆前倾而腰肌过度后凸，可导致腰背部肌租昌者肉过度收缩，腰椎小关节弊薯的关节囊处于紧张状态，时间长了，就会出现腰肌劳损，引发腰痛等症状。得了腰肌劳损后，骨质增生加快，腰部韧带弹性下降和过早老化，继而引发腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等病症。另外，美国纽约的一位医学博士调查发现：胃肠功能差的妇女中，有82％是由穿高跟鞋引起的。穿鞋不妥还可引起痛经、经前期紧张、不孕、流产等病症。少女长期穿高跟鞋，易导致骨盆畸形，对成年后受孕分娩，会造成很大的影响，到中老年时，则易引起顽固性腰腿疼痛。
脚趾关节变形，骨盆拦轿前倾，导致膝兆首关节软骨的磨损，诱发膝关节简猜肆疾病和腰肌劳损