内向型的性格，一个人老是纠结，放启兄扮不开，对过去的事情总是想不开，属于内向型的性格，悄灶应该分散注意力，忘记那些不愉快的事，多想好尘咐的事情，就会好些
做事优没培伏柔寡断，所持观点反复无常，中瞎购物时选择困难，往往买后又常后悔，处事老在枯携意别人的看法与想法，让自己不安，这就是纠结的人的性格。
说到底，纠结悄竖余，往往是内外结合的。
对内，指的是自己的内心。自己有些贪心，又缺乏勇气，是纠结的催化剂。
贪心是，没办法接受一件事的不完美。拿到西瓜，甜却重。找个不重的芝麻，却没有西瓜那么止渴。心里便寻思着找个又甜又不重的，但即使找到了苹果，他还会找到新的纠结点——苹果还得削皮呢。
所以心里的“完美主义”机制开始不断地起作用，不断地寻找真正完美的选择。但你会看到完美主义是加引号的——因为另一方面是，自己还缺乏勇气。即使找到了一个较完美的选择，由于时间、精力上的成本，纠结的人又开始纠结要不要采取行动，有没有一个既不用花功夫，又很完美的选择呢？
好吧，这世界不存在这种选择。取其一吧，自己都觉得不妥，接着就是无尽的纠结，纠结到永远都没有答案，就这么拖着。
你看到这，就会很熟悉吧，这不是很多剩女剩男的心理么？自己想找一个完美的另外一半，又不愿意下功夫去寻找，而是一直被动地等待。简单来说，其实是接受不了自己的不完美。
对外呢，是纤明指自己缺乏主见。人若纠结，大多情况下会倾向去寻求外界帮助。但由于他们没有一个健全的心理筛选机制。面对众说纷纭的建议，仅仅用启滚“有道理”三个字来总结，全盘接受或全盘否定。这又不得不提中国式教育很少去培养学生的逆向思考能力。所以许多人没能力去逆向思考哪些建议本身就是站不住脚的。
我学过心理学，你有完美主义动力，同时你有一定的焦虑，容易紧张莫名的担心。不过总体讲，你没有心理问题。只是你的焦虑如果影响到你的生活了，需要一些指导。
从更深的动机讲你现在的心态动机都来源于童年，所以你想完全了解自己需要和心理咨询师进行沟没咐通。
生活中，你需要学会自握和我放松的一些方法，比如：腹式呼吸，肌肉枯皮纯放松，冥想练习等等坚持下去会对你有好处，时间越长效果越明显。
求人办事紧张我教你一招，你认真做效果明显，你想求谁办事，就在脑子里想着谁大笑的样子，有声音最好，然后跟笑者说你的麻烦，他说没问题，接着大笑。然后你放心去说吧，保证可以帮你。