红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良 药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食衫咐欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖 ，可驱寒暖胃。红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴困模，进而使人面色红润。
2、红枣皮庆具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的汪握缓功效。
:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻
补中益气 - 养肝明目 - 缓和药性 - 补气养血 - 乌发
枸杞闭塌睁和红枣一起泡水喝有衫培什么好处？轿岁