长期喝核桃奶而不爱吃饭会造成营养不良，出现机体免疫力低下。长期喝核桃奶，不如直接吃核桃，还要丰富食物种类，例如豆浆，五谷杂粮粥，蛋类，水果蔬菜等都要吃到。
核桃奶是以核桃仁、水为主要原料制成的奶制品。具有很好的保健效果，长期饮用可以润肺止燥，有补血的功能，有利于宝宝长期饮用，不会对氏烂宝宝的销咐牙齿产生危害。建议宝宝需要养成每晚睡前刷牙的习惯。
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注意事项：
对于正在学习的人应该要多喝一些核桃奶。但是喝核桃奶最好的时间一般是睡觉前，可以帮助用户补充能量，而且对睡眠情况有很大的帮助。
在早餐一般都会喝一些牛奶再加上一些面包，因为这样食用的营养价值很高，可以看出吃早餐的重要性，晚上喝最好了，对睡眠也好。早上空腹的时候不要喝，不吸收歼斗漏核桃奶。
参考资料来源：百度百科-核桃奶