红豆炖龙骨有什么好处

好处很多，最好加些薏米一起炖。薏米红豆炖猪龙骨不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃，滋补肾阴、填补精髓、肾 好处很多，最好加些薏米一起炖。薏米红豆炖猪龙骨不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃，滋补肾阴、填补精髓、肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精 、烦热和贫血等多种功效。
材料：薏米，红豆各20g，猪龙骨一斤，花椒，老姜
薏米红豆炖猪龙骨做法
1．准备好所有原料
2．薏米，红豆提前泡发3小时以上
3．龙骨下桥斗锅以后烧开并用余消带勺子打去浮沫
4．加入几粒花椒和一块老姜
5．红豆，薏米下锅大火烧开以后转小火炖三个竖芦小时以上就好了

有补血，补钙，通便消肿利水，美容作用。

搭配很好，红豆补益脾胃，龙骨镇精安神、敛汗固精

红豆补血，龙骨补钙

增肥的好处