古话说，谦谦君子，
温润如玉
。
所以有涵养，最重要的一条就是不要有太剧烈的，太极端的，或者说类似
歇斯底里
这一手让类的做法。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，能识大体，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
要有气质，很重要的一条是要有自信，精神饱满；一个人如果畏畏缩缩，卑劣萎靡是不可能有气质的。但自信不是自负，目空一切或者目中无人。自信是“我能行！”；自负是“就我行！”。不论什么时候，都要大方的面对一切；遇到事情，不会退缩，当然这不是说要逞能。
举止行动也要松弛有度，以礼待人,要自然,不要做作。情绪能稳重，说的雅一点就是毕戚局不以物喜,
不以己悲
。
如果有条件，衣着打扮也要注意，衣服质量要好一些，整体搭配起来，也要和自己的风格搭配。
当然上面说的都是普通的气质培养，还有一些不同类型的，例如
乔峰
那样豪迈的，一见就让人心折。但是这都是特殊些类型，本身性格自然形成的多，专门培养太难。
但无论什么样的，都要自信，公正，磊落大方，有原则仔顷。
希望你能采纳，谢谢！
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