具有健脾益气的作用，可以治疗脾胃虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹禅兄嫌泻等情况；
2、红枣泡水还具有补血的作用，红枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，这也是大枣补血贺手作用的有效原因，可以治疗血虚引起的失眠、多梦、唇舌色淡尘粗等；
3、红枣泡水具有很好的安神作用，主要因为红枣有补血作用，血虚容易出现失眠、多梦。
红枣泡滚氏梁水喝大运可以排毒养肝，让肝脏变得越来越健康，起到止咳润肺的功效，还可为身核并体补血以及健脾益胃。除此以外，用红枣泡水喝还可以提高身体免疫力。
红枣泡水喝对胃是有好处的，在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。脾胃不和的人，常出现腹泻和倦怠无力症状。每天用红枣泡水喝，可止泻和健脾胃，还能增加食欲，治疗由胃炎引起的胃胀、呕吐。
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脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病，如胃胀、呕吐等症状。
扩展资料：
不宜食用红枣的人群：
1、吃维生素K的人
大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。
2、喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人
这些食物中的一种如果和大枣同食,营养免谈,还可能导致中毒。
3、儿童
大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。
4、经期女性
有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害烂如悔。经期有水肿症饥正状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1124/c85914-27850061.html"target="_blank"title="人民网-大枣泡水有8大逆天功效安神助眠健脾益胃">人民网-大枣泡水有8大逆天橡橘功效安神助眠健脾益胃