黄豆，黑豆，花生和红枣一起吃，好吗

好、可以弊肆芦补充蛋白、润肠，补血，味道又好黄豆、黑豆富含丰富的蛋白质及膳食纤维，花生、核桃香味较好，富含脂肪雹扮可以润 好、可以弊肆芦补充蛋白、润肠，补血，味道又好
黄豆、黑豆富含丰富的蛋白质及膳食纤维，花生、核桃香味较好，富含脂肪雹扮可以润肠，还可以提味，红枣补血，增租带加甜味使打出来的粥味道更好

挺好的，有补血益气、补充蛋白质提高免疫力的作用。