
黑豆和花生能一起打豆浆。用黑豆打豆浆的时候加入花生后,打出来的豆浆会更加粘稠,如果不喜欢太粘稠的豆浆,可以往豆浆里面加入牛奶,口感也会更好。
黑豆中含有丰富的蛋白质和各种人体所需要的微量元素、维生素。黑豆浆更是不仅具有美容养颜、减肥瘦身的功效,对肾虚人群、高血压患者、贫血患者都有一定的辅助作用,吃黑豆更可以帮助清理血管中的垃圾。而我们熟知的花生,富含钙、蛋白质、脂肪、维生素、糖类等营养成分,除了用作日常压制花生油调味用,还可以促进人来脑细胞的发育,增强人的记忆力,多吃花生对人类大渗派脑的作用是很益补的。
所以,黑豆和花生是可以一起打豆浆的,而且打出来的豆浆还很有营养,制作方法也简单,家里有小朋友的可以给小朋友们打黑豆花生豆浆,但是要提醒一下,不能一次性给孩子喝太多豆浆。