
可以。
主料:薏米30g、花生米30g、红豆40g
辅料:红枣适量、白糖适量
1、准备食材,红豆,薏米,花生米,红枣。
2、所有食材浸泡一小时。
3、小电锅加水预热。
4、加入泡好的食材。
5、加至八分满温水。小电锅预热了,所以加温水。
6、盖上盖,慢慢地煮。
7、一个多小时之后锅里熟了,加入白糖。
8、拌匀即可。
薏米红豆花生可以放一起,以”薏米红豆花生粥“为例。做法如下:
主料:薏米30g,花生米30g,红豆40g
辅料:红枣一小把,白糖一勺,水半锅
步骤:
1.准备食材,红豆,薏米,花生米,红枣。
2.所有食材浸泡一小时。
3.小电锅加水预热。
4.加入泡好的食材。
5.加至八分满温水。小电锅预热了,所以加温水。
6.盖上盖,慢慢地煮去吧!
7.一个多小时之后锅里熟了,加入白糖。
8.拌匀即可。
可以啊,而且非常营养,煮成粥哦!养颜又养生