薏米红豆花生可以放一起吗

可以。 主料:薏米30g、花生米30g、红豆40g  辅料:红枣适量、白糖适量 1、准备食材,红豆,薏米,花
薏米红豆花生可以放一起吗

可以。

主料:薏米30g、花生米30g、红豆40g 

辅料:红枣适量、白糖适量

1、准备食材,红豆,薏米,花生米,红枣。

2、所有食材浸泡一小时。

3、小电锅加水预热。

4、加入泡好的食材。

5、加至八分满温水。小电锅预热了,所以加温水。

6、盖上盖,慢慢地煮。

7、一个多小时之后锅里熟了,加入白糖。

8、拌匀即可。



  薏米红豆花生可以放一起,以”薏米红豆花生粥“为例。做法如下:


  主料:薏米30g,花生米30g,红豆40g

  辅料:红枣一小把,白糖一勺,水半锅

  步骤:

  1.准备食材,红豆,薏米,花生米,红枣。

  2.所有食材浸泡一小时。

  3.小电锅加水预热。

  4.加入泡好的食材。

  5.加至八分满温水。小电锅预热了,所以加温水。

  6.盖上盖,慢慢地煮去吧!

  7.一个多小时之后锅里熟了,加入白糖。

  8.拌匀即可。

  



可以啊,而且非常营养,煮成粥哦!养颜又养生

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