芹菜山药黑木耳蛋能一起炒着吃吗

芹菜山药黑木耳是则桥可以一起吃的哦,芹菜与黑木耳都富含膳食纤维,再加上健脾养胃的山药和富含优质蛋白的蛋类,吃着营养此盯烂
芹菜山药黑木耳蛋能一起炒着吃吗
芹菜山药黑木耳是则桥可以一起吃的哦,芹菜与黑木耳都富含膳食纤维,再加上健脾养胃的山药和富含优质蛋白的蛋类,吃着营养此盯烂美味森漏对身体健康也是有益的。

主料
山药
200g

辅料
芹菜
适量
黑胡迅木耳
适量
大葱
适量
姜
适量
植物油
适量
精盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
步骤

1.准备芹菜山做知、山药、黑木耳和葱姜。(黑木耳提前一晚泡发,然后洗净去根。)

2.芹菜洗净斜着切段儿,山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。

3.起油逗消锅,油热后下入葱姜炒出香味。

4.放入木耳、芹菜和山药翻炒。

5.放入适量盐。

6.适量十三香,翻炒至山药熟透。

7.放入鸡精。

8.炒匀后出锅。

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