薏米 红豆 花生 一起煮不会减弱薏米的功效。
薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
红豆外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
所以三种食物一起煮会相互补充各自缺失的营养元素，不会降低薏米的功效的。
扩展资料：
薏米红豆花生粥的做法如下：
1、材料准备，多少可以自己斟酌哦，我自己配的大概红豆和薏米2：1的样子。淘干净浸泡一下更好，看自己的方便了。
2、 准备煮了，加入一把花生。这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好。
3、电高压锅压25分钟。泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一会，味道更好。象这种豆粥就可以更好的出沙。
4、夏天的时候，我会再盖上盖，让它重新上压，上压后就可以切断电源了，这样到第二天早上吃刚刚好哦，不烫，也不会坏掉。好方便！
参考资料：百度百科-薏米红豆花生粥
薏米有健脾利水化湿的功用，性平味甘淡。既可当作食物食用，也可当作中药材服用。
可以和小米红豆花生米一块煮，长期服用有改善脸上暗斑的作用，大人小孩匀可服用。火旺伤津，阴虚之人及孕早期妇女慎用。
可以的,最好加点红枣,因为薏米必须跟红豆一起吃效果才会好,花生跟红枣是补血的,血小板低的人经常使用效果很好.
薏米 红豆 花生 一起煮会减弱薏米的功效，最好是单独薏米
薏米、 红豆 、花生 一起煮不会减弱薏米的功效。
薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。花生是很好的补血食物。但是一定要注意适量。过量的服用薏米红豆粥不仅不能够很好的保健身体，反而有可能危害身体健康。