根据人体运动时对地面的冲击力健美操步法具体分为哪几种 ?

健美操基本步法,根据人们运动时对地面的冲击力大小,可分为无冲击力步圆塌法、低冲击力步法和高冲击力步法三大类。 无冲击力步
根据人体运动时对地面的冲击力健美操步法具体分为哪几种 ?
健美操基本步法,根据人们运动时对地面的冲击力大小,可分为无冲击力步圆塌法、低冲击力步法和高冲击力步法三大类。

无冲击力步法分类表

弹动、半蹲、侧弓步、前弓步、提踵
低冲击力步法分类表

踏步类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步
点地类:脚尖点地、脚跟点地、脚尖侧点地、脚尖后点地
迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步历腔贺弹腿、侧交叉步
单腿抬起类:吸腿、踢腿、弹腿、后屈肢派腿
高冲击力步法分类表

迈步起跳类:并步跳、迈步吸腿跳、迈步后屈腿跳
双脚起跳类:并腿纵跳、分腿半蹲跳、开合跳、并腿滑雪跳、弓步跳
单腿起跳类:吸腿跳、后屈腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳
后踢腿跑类:后踢腿跑、侧并小跳(小马跳)

国际体操联合会健美操委员会出版的《竞技性健美操规则》中把健美世枝操的步伐分为7大类;吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳握喊、踢腿跳
按不同冲击力分,可以分为
低冲击力段返野形式、高冲击力形式、无冲击力形式

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