我是靠运基轿拦动 来让自己又髙了这么多的，本人长髙了8公分，现在真的可以张开双臂了，看到 一个文叫（杜 于 菲 高 了），才懂得 除了跑步之外，还需要结合其他的 运动 来一块辅助才可以，要不然单一的运动也是很难有搏胡威力的，每一天都是新的一天，拥抱阳光了帆谨，我此前也使一无所知的，之后也是不断的查询资料看到这个文 ，才明白到，是哪几个 锻炼才能帮长个的，才算是有了我这8厘米啊。
多运动，这和基因有很大关系
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女生怎样才能长高呢？
可以在青春期多运动。然后多吃一些营养的东西，多吃一些高热量低脂肪的食物。这样都有助于长高的。
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