薏米红豆黑米红枣枸杞冰糖。吃了这些有什么作用？

黑拍态豆黑米都有补肾的作用，红豆薏米可以健脾利湿，棚带大枣可以补血，枸杞子可以调补肝肾，所以根链贺芦据你所说的是可以熬粥 黑拍态豆黑米都有补肾的作用，红豆薏米可以健脾利湿，棚带大枣可以补血，枸杞子可以调补肝肾，所以根链贺芦据你所说的是可以熬粥喝的