莲子百合桂圆红枣能不能一起煮有什么作用

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坚果类富含人体必需脂肪酸以及悔侍各种微量元素和腔羡多种维生素；可以滋补调养、强健身体。加入五谷杂粮还可以充分发挥氨基酸的碧圆吵互补作用。 仅供参考哦

可以的，清心补血