请问什么食物补血啊？我只知道红枣可以补血，但是太甜太腻了，我不喜欢，还有别的食物可以.补xue吗？

补帆判逗血最重要的是补铁.铁是造血的主要原料之一，含铁量高的食品如冲山黑豆.发菜.牛乳.胡萝卜.金针菜.燕态卖窝.桂圆. 补帆判逗血最重要的是补铁.铁是造血的主要原料之一，含铁量高的食品如冲山黑豆.发菜.牛乳.胡萝卜.金针菜.燕态卖窝.桂圆.面筋.菠菜等。

请问花生你喜欢么？花生也是补血的。阿胶也是。但不知道你喜不喜欢吃，胡萝卜也是 、还有黑木耳、菠菜