百合糯米粥的做法和功效

合糯米粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 糯米百合淘洗,加适量水,慢火煲30分钟。 请点击输入图片描述
百合糯米粥的做法和功效

合糯米粥的做法步骤

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    1

    糯米百合淘洗,加适量水,慢火煲30分钟。

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    2

    加入适量蜂蜜或者红糖,继续煲5分钟即可食用。

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    3

    就像做练习题一样,饮食也要做到举一反三,融会贯通。比如粥类,红豆+粳米+水=红豆粳米粥

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    4

    小米+水,熬20分钟,可口的小米粥。也可以加红枣、花生仁,还可以和糯米同煮。

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    5

    腊八粥,五花八门,需要两个小时哦。

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    6

    很多水果蔬菜也能熬粥,比如白菜、土豆、虾仁、瘦肉、梨、红枣、银耳..等等等,味道可甜可咸,只要蔬菜不相克,展开你的想象吧。

  • 小窍门

    1、依据熬粥的材料确定操作时间,比如豆类时间要长一些。

    2、红豆和绿豆不宜同煮。

    3、煮菜粥时,现将粳米(普通大米)煮十几分钟,再加入切好的菜。

    4、茎块类如土豆、番薯、萝卜,切成小块和粳米同煮。

    4、白萝卜和胡萝卜不能同煮。



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