莲子心有什么功效？应该怎么食用？

性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘， 性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补
脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾
虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜
寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛
脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，
虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食
等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的
强心作用，能扩张外周血管，降低血
压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可
以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。和冰糖一起煮就行了…