主料：大米500克。
辅料：全燕麦50克、水适量。
燕麦米煮饭的步骤如下：
1、大米，燕麦，洗净备用。
2、放入锅中加适量的水。
3、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。
4、好了盛入碗中，好吃营养。
扩展资料：
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米蠢含渗的4倍，其人体所需的8种带脊氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
营老孝养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
参考资料来源：百度百科—燕麦米饭
主料：燕麦米、红枣100克
1、准备食材。如下图所示。
2、红枣切块。如下图所示。
3、燕麦铅悄困米煮到1.5个小时时，加入备用的红枣块。如下图所示。
4、再煮30分钟，即可。如下图所示。
5、槐念燕麦米的胚芽小芽清晰可见，红枣的甘甜与运塌燕麦的清香结合。如下图所示。
6、燕麦米红枣粥成品图。如下图所示。
主料：大米500克。
辅料：全燕麦50克、水适量。
燕麦米煮饭的步骤如下：
1、大米，燕麦，洗净备用。
2、放入锅中加适量的水。
3、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。
4、好了盛入碗中灶尺，好局辩伍桐或吃营养。
姜堰没讨喜一下，放入锅中掺入清水，这样煮上半个多钟头就可以很好的池上燕麦米饭
燕麦米可以煮稀饭吃，有味还香纯，软软嫩嫩很好吃。