猪心炖汤可以加点什么东西更营养

猪心炖汤可以加点莲子或者当归会更营养,下面是稿竖做法: 当归猪心汤 主料:猪心400克 辅料:当归10克,黑豆200克
猪心炖汤可以加点什么东西更营养

猪心炖汤可以加点莲子或者当归会更营养,下面是稿竖做法:

当归猪心汤

主料:猪心400克

辅料:当归10克,黑豆200克,干香菇20克

调料:大葱5克,白皮大蒜5克,姜5克

做法

1.将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过。

2.葱、姜洗净,葱切段,液敬中姜切片。

3.大蒜去皮洗净。

4.将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及大闹山蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时。

5.当归另外用2杯水煮成1杯,再放入猪心汤内。

6.最后放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小时便可。


莲子猪心汤

材料:猪心1个,莲子60克,太子参30克,圆肉15克。

步骤:

1.猪心、去心莲子、太子参、圆肉洗净。

2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时(或以莲子煲绵为度),调味供用即可。



花生,熬个3天3夜,味道很好!

如果没什么特别的要求的话,建议:猪心还是以大火侯爆炒为佳。

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