原料：
绿豆50克。粳米100克。红糖桐毁哪适量（依个人口味来定）
意见建议:
加工：
绿豆洗后浸泡（现在天气热，如果常温下浸泡2小时就可以了，如果隔夜浸泡，放冰箱里泡，否则第二天要发芽了：）
粳米洗后也浸泡一下，和绿豆同时进行，余孝以方便煮：）
烹调：
依旧按照偶的意见，是用砂锅最好呢：）
洗干净锅后放适量清水，倒入绿豆和红糖，小火煮沸后，继续小火煮20分钟，加入红糖搅拌就可以了。
功效分析：
可清热解毒、局码除烦止渴、润肌滑肤、补益元气、和调五脏等功能。
《本草从新》：绿豆，清热毒而解暑，去虚风而润肤，利小便以治胀，厚肠胃以和脾。
加红糖，则有补血、破瘀、暖肝，去寒等作用。
所以，搭配煮粥常用，可解热毒，清肿块，散风火，润肌肤，补血亏。