孕妇仍然可以吃一点猪肝猪心猪肺。猪肝猪心猪肺富含铁。现代科学发现，猪肝含有0.72%的磷和0.25%的铁。磷和铁都能有助于造血，有利于改善和纠正缺铁性贫血，因此它们被认为是良好的孕期补血药。
猪肝举携富含可以用来舒缓眼睛的维生素A。如果孕妇在怀孕期间患有由肝血不足引起的视力模糊和眼睛干涩，可以适当吃点猪肝。此外，孕妇吃猪肝猪心猪肺时，还可以补充卵磷脂、钙和其他微量元素。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些银芹简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易锋答毕入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。