花生粽子的做法

  现今各地的粽子,一般都用箬壳包糯米,但内涵花色则根据各地特产和风俗而定。下面是我推荐给大家的花生粽子的做法,供大家参
花生粽子的做法

  现今各地的粽子,一般都用箬壳包糯米,但内涵花色则根据各地特产和风俗而定。下面是我推荐给大家的花生粽子的做法,供大家参考。

  花生粽子的做法

 凯此模 花生粽子的材料准备

  花生粽子的步骤

  1.糯米浸泡一夜。

  2.黑花生、红枣、葡萄干备用。

  3.粽叶彻底洗净,剪掉梗稍微焯下热水消毒。

  4.粽叶正面(光滑的一面朝上)。

  5.卷成漏斗状。

  6.舀一勺米,放入内馅。

  7.再加入少量的米。

  8.把叶子尾端剩余部分绕完,包紧。

  9.拿棉绳系好。

  10.锅里加入足量的水,要没掉粽子。

  11.中火至少1、5小时。关火后可继续焖1-2小时。

 扒搜 糯米的营养价值

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

  现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀盯缓粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。



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