小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米红枣养生粥的营养：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
材料
主料：小米180g；
辅料：红枣适量、红糖适量
小米红枣粥
1
原料
2
淘洗小米
3
兑入适量的水
4
水开放入红枣煲40分钟
5
放入红塘融化即可
小贴士
红枣可以跟小米一起放入
小米红枣粥的做法有哪些？
前言小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米红枣养生粥的营养：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
材料
主料：小米180g；
辅料：红枣适量、红糖适量
小米红枣粥
1
原料
2
淘洗小米
3
兑入适量的水
4
水开放入红枣煲40分钟
5
放入红塘融化即可
小贴士
红枣可以跟小米一起放入
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米红枣养生粥的营养：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
材料
主料：小米180g；
辅料：红枣适量、红糖适量
小米红枣粥
1
原料
2
淘洗小米
3
兑入适量的水
4
水开放入红枣煲40分钟
5
放入红塘融化即可
小贴士
红枣可以跟小米一起放入