1、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、脊孝猜补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿
2、黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。含粗蛋白质8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。现代医学证实，樱型黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。
3、糯米又叫江米，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可慎销而止。
可以的。红枣、银耳能够养颜昌世碰润返迟肺。用红枣、银耳煮糖水的时耐谈候可以加一些枸杞，煮养生粥的话就不适合多放枸杞一起煮。。。。。。。。。。。。。。。。。。飞飞养生廊
可以的不会有事，我煮过小孩子也吃过，不会发生食物中毒
可以的，都是补气益血的好东西，不冲突
当然可以了很好喝