这款粥可祛除体内的湿气。
不要加大米哦，因为大米本身是带湿气的。
除了赤小豆薏米粥，还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更蔽笑多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜
肾虚：薏米赤小豆加黑豆手族
脚气：薏米赤小豆加黄豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米赤小豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米赤小豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米赤小豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄宏薯含芪、党参
你可以把洗干净的赤小豆和薏米放在保温瓶里，倒上开水，到第二天早上煮上10分钟左右就可以吃纯斗了。不能放大米，大米是带湿气的，这样的话就会大大减弱了这个粥的功效。不过，这个做桥磨粥十月份过消誉后就不宜喝了。