8个月宝宝可以适当吃一些有小颗粒的食物开始锻炼咀嚼，练习咀缺搭渗嚼和长多少颗牙基本没关系，主要是锻炼舌碾和牙龈咀嚼，可以给宝宝吃宝宝颗粒面、宝宝细面、5倍粥（米：水1:5） 然后配菜上可以逐渐丰富起来，可以参考辅食的五框搭配法搭配一天的食物。宝宝小小的胃装不下太多食物，想要营养均衡，重点不再吃多少量，应该在吃多少食物种类上。最后还能加上手指食物，锻炼宝宝手眼协调，像是蒸熟的胡萝卜条、番薯条这些都可以。
1.母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。2.用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在伏脊500-600毫升之间。3.继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，可以喂一些软烂的米饭。4.给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
可以吃啊，只要粥里面的胡萝卜烧的烂一点