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ffdduu09-12-05
过度饮酒的坏处
酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：
1.抑制糖质新生作用，造成低血糖。
2.产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。
3.增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。
4.与乳癌发生率有关。
5.加重胃炎、肝病。
6.成瘾，精神异常等。
过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。
■喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
■喝酒的害处：
饮酒的危害
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。
过量饮酒：危害不浅
每种酒的味道不同，有的酒适合女生喝，而有的酒却适合男的喝，女生适合一些没那么刺激的好入口的酒，同时酒精度数要低，还有的一些女生喜欢颜值高的酒，那么今天我来给你们带来福利啦，介绍几种适合女生喝的酒，让你选中自己喜爱的口味，能美容养颜而且又好入口，没有那么呛鼻的酒精味，过年可以尝试买几瓶回去喝呢，不多说了，女生请记住了哦，喝下面这几种酒，美容养颜又好入口。
适合女生喝的6种酒
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第一种百利甜酒
百利甜酒是我们女性最爱喝的威士忌，而且也是一种专门针对女性消费者而生产的一种酒，百利甜酒的口感非常美妙，我们可以尝到浓郁的奶油香和可可的甜味，而且也可以搭配其他的饮品与咖啡，牛奶在一起混合喝也是一个很好的选择，让口感变得更加丰富，这种酒的酒精度数很低，但是如果喝的太快的话，也是会有后劲，而且加入冰块也是一个不错的选择。
第二种桃红葡萄酒
红酒养女性，我们都知道，介绍的这款葡萄酒也是非碧敏常适合女性的，桃红葡萄酒颜色亮丽，呈现淡粉色，口味微酸甘甜，有这一种水蜜桃，草莓的芬芳，而且也对我们的皮肤有一定的呵护作用，它的颜值在葡萄酒中也是略胜一筹，不光是在酒瓶中还是在杯子陆码里，都有不一样的粉红美感，满满的少女感。
第三种玛歌古堡干红葡萄酒
这款红酒是一款名酒，在众多的红酒品牌中是唯一一个代表着女性的魅力，在口感上，给人温暖，柔软，优雅的感受，在色泽上，有这干红的细腻，香气也带有一些蓝莓，甘草的气味，喝到嘴里就像一名优雅的芭蕾舞者在味蕾上跳舞，赤霞珠的风味早慧哪也被表现出来，也赢得了女性的喜爱。
第四种迪费玫瑰红起泡酒
这款酒的葡萄选取是比较混合的，采取格罗斯罗，品红珠，还有哥特葡萄酿造，在口味上也各有不同，酿造出来的迪费玫瑰红起泡酒色泽呈现橙色，具有细腻的泡沫，还有醇厚的果香气，口味上拥有品红珠的适当的酸度，还有丰富的口味，细腻的泡沫感有这让女性喜爱的浪漫氛围，而且酒精度数低，还有利于我们人体的健康啊！
第五种琼瑶浆白葡萄酒
采用稀有的琼瑶浆品种的葡萄酿造而成的一种白葡萄酒，寓意着女性纯洁，纯净的形象，色泽透亮，香气非常的浓厚，带有琼瑶浆独特的荔枝香气和西柚的气息，口感甜美，酒精味不重，偏向甘甜，酒精度比较高，酸度比较低，让人回味无穷，余味非常持久。
第六种女儿红
这款酒我们就是非常熟悉了，是我国的名酒，而且陈年时间非常长，寓意也是特别好的，在女儿出嫁那天酿造过程就结束，打开来喝，女儿红营养是非常丰富的，含有很多有利于人体的物质，对女性来说具有养身的功效，也代表了父母对女儿的疼爱，色泽呈现橙色，具有丰富的六味，酒体饱满，口味独特，酿造时间越长香味也就越浓郁，非常适合我们女性。
好了，适合女性的酒就算说完了，女生们可要记住了，这几种酒美容养颜，又养我们的身体而且酒精度数也不高，按照我们每个人的经济实力和口味来选择我们要喝的酒，但是酒虽然好喝，也不要多喝，毕竟是含有酒精，每天一小杯，细细品尝，慢慢体会也是不错的养生方法啊。
那白酒对女人究竟有什么样的好处呢?
▲缓解痛经
白酒依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等冲神。
用白酒泡药还能得到一坛好药酒：例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。
▲健胃助睡眠
有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。
此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
▲增加热量
试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化合物等营养素能量代谢。
乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡，适量饮白酒，可以使循环系统发生兴奋效能。
女人们适量喝白酒好处还是很多的，尤其适合气血不通、体质寒凉、失眠痛经这些群体。
到底喝多少才合适呢?
比如高度白酒（50°以上），女人们每日适量饮用1-2两为宜；38°左右的低度白酒，每日最好不要超过3两。
女人喝白酒除了这些好处之外，还有很多不容易被我们发现的好处：
1. 美容——
喝下去先散闹亏调理体内平衡，再由内而外刺激外部肌肤，据说是科学结论哩。
2. 减肥——
两口酒下肚，就不怎么饿了，吃不下去太多饭，当然减弯茄肥了。
3. 泡仔——
喝了酒才好装醉，才好让最帅那个有跑车的人送你回家。
4. 壮胆——
醉熏熏地正好向你暗恋的人表达爱意；还可让小瞧你的人不敢小瞧，知道咱们可不是好惹的。
5. 做坏事——
可以理直气壮地做坏事，完了都可以解释为“唉，酒后……”
6. 翻身——
以前总是端茶递水的伺候老公，女人喝完酒回家，也能享受享受老公的伺候，咸鱼翻身的机会啊！
女人喝酒固然千娇百媚，但是一定不要贪杯噢！还有，酒后一定不要自己开车哦，有男人就差男人，没男人记得差代驾哈！
每种酒的味道不同，有的酒适合女生喝，而有的酒却适合男的喝，女生适合一些没那么刺激的好入口的酒，同时酒精度数要低，还有的一些女生喜欢颜值高的酒，那么今天我来给你们带来福利啦，介绍几种适合女生喝的酒，让你选中自己喜爱的口味，能美容养颜而且又好入口，没有那么呛鼻的酒精味，过年可以尝试买几瓶回去喝呢，不多说了，女生请记住了哦，喝下面早慧哪这几种酒，美容养颜又好入口。
适合女生喝的6种酒
第一种百利甜酒
百利甜酒是我们女性最爱喝的威士忌，而且也是一种专门针对女性消费者而生产的一种酒，百利甜酒的口感非常美妙，我们可以尝到浓郁的奶油香和可可的甜味，而且也可以搭配其他的饮品与咖啡，牛奶在一起混合喝也是一个很好的选择，让口感变得更加丰富，这种酒的酒精度数很低，但是如果喝的太快的话，也是会有后劲，而且加入冰块也是一个不错的选择。
第二种桃红葡萄酒
红酒养女性，我们都知道，介绍的这款葡萄酒也是非常适合女性的，桃红葡萄酒颜色亮丽，呈现淡粉色，口味微酸甘甜，有这一种水蜜桃，草莓的芬芳，而且也对我们的皮肤有一定的呵护作用，它的颜值在葡萄酒中也是略胜一筹，不光是在酒瓶中还是在杯子里，都有不一样的粉红美感，满满的少女感。
第三种玛歌古堡干红葡萄酒
这款红酒是一款名酒，在众多的红酒品牌中是唯一一个代表着女性的魅力，在口感上，给人温暖，柔软，优雅的感受，在色泽上，有这干红的细腻陆码，香气也带有一些蓝莓，甘草的气味，喝到嘴里就像一名优雅的芭蕾舞者在味蕾上跳舞，赤霞珠的风味也被表现出来，也赢得了女性的喜爱。
第四种迪费玫瑰红起泡酒
这款酒的葡萄选取是比较混合的，采取格罗斯罗，品红珠，还有哥特葡萄酿造，在口味上也各有不同，酿造碧敏出来的迪费玫瑰红起泡酒色泽呈现橙色，具有细腻的泡沫，还有醇厚的果香气，口味上拥有品红珠的适当的酸度，还有丰富的口味，细腻的泡沫感有这让女性喜爱的浪漫氛围，而且酒精度数低，还有利于我们人体的健康啊！
第五种琼瑶浆白葡萄酒
采用稀有的琼瑶浆品种的葡萄酿造而成的一种白葡萄酒，寓意着女性纯洁，纯净的形象，色泽透亮，香气非常的浓厚，带有琼瑶浆独特的荔枝香气和西柚的气息，口感甜美，酒精味不重，偏向甘甜，酒精度比较高，酸度比较低，让人回味无穷，余味非常持久。
第六种女儿红
这款酒我们就是非常熟悉了，是我国的名酒，而且陈年时间非常长，寓意也是特别好的，在女儿出嫁那天酿造过程就结束，打开来喝，女儿红营养是非常丰富的，含有很多有利于人体的物质，对女性来说具有养身的功效，也代表了父母对女儿的疼爱，色泽呈现橙色，具有丰富的六味，酒体饱满，口味独特，酿造时间越长香味也就越浓郁，非常适合我们女性。
好了，适合女性的酒就算说完了，女生们可要记住了，这几种酒美容养颜，又养我们的身体而且酒精度数也不高，按照我们每个人的经济实力和口味来选择我们要喝的酒，但是酒虽然好喝，也不要多喝，毕竟是含有酒精，每天一小杯，细细品尝，慢慢体会也是不错的养生方法啊。
女人可以适当的喝一点红酒。红酒当中含有多种维生素，单宁等抗氧化物，其中的SOD可以中和体内产生的自由基细胞和器官免受氧化，可以使皮肤美白，有光泽，使人容光焕发。
同时，如果是睡前稍微喝一点红酒的话，有催眠的作用。红酒当中也含有酒精，要注意一定不能多喝。因为喝多了醉酒会出现一些风险，建议每天50毫升左右就可以。少量的红酒可以预防冠心病，心绞痛，心肌梗死以及脑梗塞的发生，并且毁坦伍对血管有一定的保护作用。所以少量的红酒是可以喝的，但是切记一定不要过量，不要喝白酒和啤酒。女人可以适当的喝一点红酒。红酒当中含有多种维生素，单宁等抗氧化物，其中的SOD可以中和体内产生的自由基细胞和器官免受氧化，可以使皮肤美白，有光泽，使人容光焕发。
同时，如果是睡前稍微喝一点红酒的话，有催眠的作用。红酒当中也含有酒精，要注意一定不能多喝。因为喝多了醉酒会出现一些风险，建议每天50毫升左右就可以。少量的红酒信亏可以预防冠心病，心绞痛，心肌梗死以及脑梗塞纤或的发生，并且对血管有一定的保护作用。所以少量的红酒是可以喝的，但是切记一定不要过量，不要喝白酒和啤酒。