桂圆红枣糯米粥怎么做

原料:山药40克,薏米50克,荸荠10克,大枣5克,糯米250克,白糖适量。制作:将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,
桂圆红枣糯米粥怎么做
原料:山药40克,薏米50克,荸荠10克,大枣5克,糯米250克,白糖适量。
制作:将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,锅内注入适量吵森蠢清水,置火上煮至薏米开裂时,再将糯米春孝、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉,待米熟时,边搅边撒入锅内,约隔20分钟后,再将荸荠粉搅入锅中,搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内,每碗加入白糖25克即可。
用法:每升陪天服2次,空腹温热服食。
疗效:补气血,健脾胃,生津止渴,利湿止泻,适用于病后体弱及贫血,营养不良,慢性肠炎者食用。

桂圆糯米粥是一道闷宴养胃粥,是中国众多养生粥的一种,味道甘甜,口感亩睁细软,易于消化与吸收,而且红迅罩岁枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分,能促进身体代谢,营养又美味



1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。告樱
3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
4、再袜竖丛一同煲制30分钟左右,加入适量纤芦红糖,搅匀即可盛碗。

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