主料：蜂蜜、桂圆、红枣、枸杞若干
调料：白糖
做法步骤：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
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2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
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3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
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4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
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5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
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这样喝对身体十分有好处的，兄厅锋
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。羡晌
桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
像妈妈那个年纪，喝这个茶对身体好，还能缓解更年期的一些失眠心悸之类的症状，我伏租妈妈喝了一段时间，感觉她气色比以前好多了
可以的，枸杞切记于绿茶一起泡就可以了
这样喝是可以的，只要不是和绿茶一起泡就可以了
桂圆与枸杞
功效主要是补肾养血
可以治疗肾虚贫血引起的头晕眼花
治疗近视没听说
假性近视保护好胡嫌升眼睛会慢慢回复的
注意用眼卫生
做做眼保健操对眼睛有好处
看书不要太近
不要躺着看
不要在太阳底下看
看半小时就往远处看裤老看休息一下
平常吃点明目的者拿食物