枸杞茶 ；材料； 红茶3克、 枸杞12克。 做法 ；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。 功效 ；可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
用红枣6粒,枸杞20克,黄耆20克放入冷水中,煮沸后再加入枸杞,再煮2分钟,滤出茶叶即可.红枣养颜补血,黄耆可以防衰老,枸杞滋补肝胃,是很好的滋补茶哦!
枸杞自古被誉为药疗食补佳品。李时珍在《本草汇言》中评述：枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺好游、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。以宁夏所产枸杞为地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾森坦，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸友春销杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
只要三粒红枣、一小撮枸杞放入杯中，用开水冲烫一下把正盯瞎水倒掉（同洗茶功效），再倒入开水用盖盖好，就可以了。关键是冲泡几次后，枣和枸杞都不要仍掉，则搭一同吃了，事半功倍举空。
楼主，枸杞与红枣泡水的作碧槐用功效是悔搭友，滋枝瞎补肝肾，益精明目，和血润燥，培元乌发。
枸杞子15克，红枣5枚；用沸水冲泡，即可饮用；性欲亢进者不宜饮用。
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