花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生拍伏春吃花生有损于健康袭耐。
因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染厅者，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
所有食物适度最好 花生超量则易体胖
花生可以补血，一次吃多了会不消化
其实什判乎么食物都是要适量，吃多了都不好，就像红枣蔽孝一天三个，生花生不宏冲稿要超过十颗，熟花生也不要吃多，脂肪太多，不好消化，会增加胃负担，容易长肉...