红枣山药汤的做法步骤11.山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋。
红枣山药汤的做法步骤22.红枣我选用的是河北沧州的金丝小枣，已加工干净，不用洗。
红枣山药汤的做法步骤33.桂圆拦毁以福建莆田产的威最好，肉质肥厚，去壳后以温水泡软。
4.莲心选用带芯莲子，且别买漂白的，要本色颗粒大的，贵不了几块钱。
5.先将莲子和红枣共煮，待莲子酥后下桂圆和山药，文火煮渗族15分钟即可丛衡弊。可以冰糖调味。
主料
红枣10粒 山药300g左右
桂圆若干 白砂糖适量
辅料
水适量
红枣山药汤的做法步骤
1. 将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；
2. 然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软蔽喊烂为止；
3. 这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；
4. 煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
小贴士
红枣补血益腔晌气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润宏圆野补的桂圆，好喝又养颜。
做法
将红枣，莲子和龙眼泡软
将红枣，莲子和龙眼泡软
山药去皮切姿物粒，泡入水中
煮滚一锅水，放入红枣和莲知册激子煮搭袜软
加入山药和龙眼煮软，约需时15分钟
加入冰糖，调味至喜欢的甜度