用料
主料银耳半朵莲子15粒
辅料大米50克小米20克大枣2个
银耳莲子粥的做法
1. 将银耳泡发。
2. 无芯莲子侵泡5小时以上。念伏
3. 小米、大米洗净，大枣洗净。
4. 将银耳撕成小块，大枣切块。
5. 将所有食材放入电饭煲中。
6. 添加适量的水。
7. 按键煮粥开始。
8. 40分钟左右粥出锅了！美丽快乐的一天从早餐开始！
烹饪技巧
喜欢稀的可以多加水，埋薯我做的比较粘稠弯高者。
一、银耳莲子粥的做法
做法一
干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；
2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；
3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分橘闷钟左右；
4. 最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再改模食用均可，冷食口感更佳。
做法二
用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
调料：冰糖适量银耳莲子粥
做法：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，核伍缓即可食用
做法三
材料：米（最好用东北珍珠米）半碗（是小碗不是大碗），猪骨1LB，花生米（要有红色花生衣的那种）0.5LB,柴鱼干3－4条、姜（去皮，拍扁）一大块
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳羡芦羡莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。

银耳莲子粥的做法
一、银耳莲子粥的原料
银耳莲子粥需要银耳，糯米，莲子以及冰糖
二、银耳莲子粥的做法
第一步：将银耳洗干净后泡发。
第二步：糯米淘洗干净放入水中烧开，再放入银耳一同煮。
第三步：慢慢的跳转到小火，将莲子去掉莲子芯后放入粥中一同煮
第四步：粥哗中会变得粘稠，再加入之前的冰糖调味即可。
三、银耳莲子粥的制作贴士
银耳莲子粥中可以放入些蜂蜜，这样更加利于增加银耳莲子粥的营养，同时还滋润了我们的肌肤。
四、银耳莲子粥的营养价值
银耳莲子粥中的营养非常丰富，莲子可以安心凝神，常常食用银耳莲子粥还有助于脑部动脉软兄拍化，改善脑部动脉硬化问题，同时有助于增强神经的稳定，对于常常失眠多梦的人来说更是改善自己焦虑，情绪不安的好方法。银耳莲子粥还对皮肤有好处，滋润肺部适合秋季食用。
银耳放入碗里，加入凉水浸泡20分钟，另取漏碧一个斗改碗，返销举加入百合、莲子加入凉水浸泡20分钟，银耳去蒂撕成小朵，倒入炖锅中，加入清水，盖盖大火煮开，转小火炖半小时，莲子从中间剥开，去掉莲子心，锅中加入百合、莲子、红枣、冰糖搅匀，盖盖小火炖1小时，加入枸杞搅匀即可。也可以上抖音看看
银耳半朵
，莲子15粒
，大米50克
，小米20克，银耳莲子粥的做法 ，将银耳泡发，无芯莲子侵泡5小时毕扮以上饥巧。 小手肢灶米、大米洗净,将银耳撕成小块，将所有食材放入电饭煲中。添加适量的水。按键煮粥开始。40分钟左右粥出锅了！