临泽小枣以其适应性强和应用性广一直为我国人民所喜爱 ，中医认为，红枣性平、味甘。无毒。归脾、胃二经。有补脾益阳、调和营卫、补血安中之功效。是理想的滋补品。中医常用它来和百药，民间则有用租码红枣来给老、弱、产妇补气养身的传统经验。据科学分析，临泽小枣不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、环磷酸腺苷、卢丁等。最令人惊叹的是，鲜红枣的维生素C含量达380-667毫克/100克果肉，是苹果的70-80倍，香蕉的60倍，柑桔的10倍，比号称“维生素C之王”的中华猕猴桃还高3-4倍，真可谓“王中王”了液型州。 民间有“一日吃三枣，一生不显老”的俗语。
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空腹可以吃红枣，每次吃5-6粒，能起到健脾胃处消化作用，红枣吃后有饱腹感，多吃反而造成消化不良。尤其晚饭前半小时吃，不仅能助消化而且能保持理想体重，但必须长期坚持。
中国的草药书籍《本经》中记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有春隐蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维者薯生素A、维生素C 、微量钙、氨基酸等丰富的营养成份。能提首森者高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
红枣含糖量高，空腹不要食用太多
最好不要空腹吃
没啥子问题，但不要吃的太多