原料:红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法:1、将红枣、枸杞洗净。
2、将米洗净后加弊激水、红枣、枸杞一起租兆袜煮成粥。
3、食用时加入白糖调味
红枣枸杞粥
取红枣30克、枸杞15克、大米90克，先将红枣、枸杞洗净，用温水泡20分钟，与大米同煮，待米烂汤稠即可。红枣是补血佳品，谚语道:“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 (郭卿哲) 医药养生保健报
红枣枸杞粥
原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制法：1、将红枣、枸杞洗净。
2、将米洗净后加水、红枣、枸杞一起煮成粥。
3、食用弊激时加入白糖调味
红枣枸杞粥
取红枣30克、枸杞15克、大米90克，先将红枣、枸杞洗净，用温水泡20分钟，与大米同煮，待米烂汤稠即可。红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”租兆袜。枸杞善补猜慧肝肾，补血养颜。 (郭卿哲) 医药养生保健报
泡水喝
泡水喝就可以
这个很简单额