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玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃吗?

被浏览: 139257次 2024-11-12 20:50:26
玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃吗?
热门回答
能,对营养缺乏的人有很大的帮助!有具体的做法宏族可以参考看看!

食材:排骨 500g , 胡萝卜 150g ,玉米 150g。
辅料:盐 适量, 姜 适量。
步骤 :1.将买回来的排骨切段之后洗净飞水
2.将买回亏绝渣的玉米和胡萝卜洗净
3.将玉米和萝卜切块备用
4.将去沫和血水后的排骨沥出加姜切片
5.煲内加入适量清水后将排骨和姜片一起下入,开大火进行烹调
6.汤滚开后改小火,煲一个半小时左右
7.待排骨煲熟透后下销悄入玉米和胡萝卜
8.胡萝卜和玉米比较容易熟,我在家煲了不到半个小时就关火
9.上桌享用啦
小知识:排骨飞水去血水和浮沫之后,冷水下煲这样煲出来的排骨上的肉特别嫩,一点都不柴。做排骨个人感觉还是和冬瓜或者山药搭配比较好,这两种都可以放玉米。也可以和白萝卜一起煮可以的,玉米可以和胡萝卜一起煮排骨吃,会很好吃能。富有纤维与营养,炖开后加些牛奶,口感量好。